NOTFALLKOFFER

Beantworte dir jetzt gleich folgende Fragen:

• Welche positive Bedeutung, welche Funktion könnten deine Zwänge haben, so dass du sie derzeit nicht aufgeben kannst?
  
• Welche Verhaltensweisen müsstest du entwickeln, um deine Ziele zu erreichen?
  
• Wo müsstest du zukünftig sagen
  "Ich will nicht" statt "Ich kann nicht"?
  
• Welche möglichen Konsequenzen der Durchbrechung deiner Zwänge möchtest du auf keinen Fall riskieren? Möchtest du deshalb bestimmte Zwänge lieber beibehalten als aufgeben?
  
• Welche Gedanken und Wertvorstellungen verhindern die Durchbrechung deiner Zwänge?

Dieses eingerichtete Sorgentelefon wird ehrenamtlich
von "Ulrike S." betreut

jeweils Montag bis Freitag
von 10:00 bis 11:00 und von 18:00 bis 20:00

die Telefonnummer lautet: 0650/7537103


Liebe Betroffene!

Aus Erfahrung weiß ich, dass Hilfesuchende immer wieder Hemmungen haben, sich über das Sorgentelefon Mut zusprechen zu lassen, Rat zu holen oder einfach mit einer ehemals Betroffenen über die eigene Krankheit zu sprechen. Ich war selbst 27 Jahre lang zwangskrank und habe nach zweijähriger VERHALTENStherapie anschließend als Co-Therapeutin noch vieles dazugelernt. Ihr dürft vertrauen, dass ich Euch gut verstehen kann und dass so ein Kontakt anonym über das Telefon, große Erleichterung bringen kann. Ich durfte das schon mit vielen Betroffenen Anrufern erleben. Auch Hilfesuchende Angehörige möchte ich zu einem Anruf ermuntern.
Eure Ulrike S.

Ulrike S. ist Buchautorin folgender Bücher: Hilfreiche Briefe an Zwangs-kranke, Der Weg aus der Zwangserkrankung, ABC für Zwangserkrankte